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Der Patient steht möglichst tief im Wasser, so dass die Schultern unter Wasser sind. Aufgabe ist es die Arme neben dem Körper pendeln zu lassen. Möglichst endgradige Extension und Flexion bis kurz unterhalb der Wasseroberfläche

Der Patient steht möglichst tief im Wasser, so dass die Schultern unter Wasser sind. Er muss ziemlich breitbeinig stehen. Er nimmt beide Arme vor den Körper, bildet mit den Händen eine große "Schaufel" die senkrecht im Wasser steht, und drängt dann mit den Handinnenflächen das Wasser seitlich vom Körper weg

Der Patient steht vor der Beckenwand und hält sich am Handlauf des Beckens fest. Nun stellt er beide Füße an die senkrechte Beckenwand. Aufgabe ist es, die Kniee zu beugen und dann wieder zu strecken.

Der Patient steht vor dem Beckenrand und hält sich mit beiden Händen am Handlauf fest. Zunächst sind die Kniee leicht gebeugt und das Gewicht wird auf die Ferse verlagert. Nun rollt der Patient über den Fuß, stellt sich auf den Vorfuß und streckt dabei die Knie. Dann geht er wieder langsam in die Ausgansstellung zurück und beginnt von vorne. Wahlweise auch nur auf einem Bein.

Der Patient hält sich mit beiden Händen am Handlauf des Beckenrandes fest. Die Füße stehen ca. 2m vom Beckenrand entfernt und bleiben dort fest stehen. Die Aufgabe ist es "Liegestütze" an der Wand zu machen. Er beugt die Ellenbeugen, bis er mit dem Geschicht fast den Beckenrand berührt und stößt sich dann wieder ab.