jenny87

Mhh also meinst du ich sollte mal zum Physio gehen?

Hallo liebes Forum

ich werde im nächsten Jahr mein Abitur machen!
Hab auch den Leistungskurs Sport, in dem ich auch eine Praktische Prüfung ablegen muss.
Da in letzter Zeit immer öfters Kreuzbandrisse bei SPielerinnen in meinem Verein (Fußball) auftreten, mache ich momentan große Sorgen das mir das auch passieren.Die Gefahr ist immer da!Aber wie kann ich dem wenigstens ein bisschen Vorbeugen?wleche Muskeln muss ich trainieren?
Über Ideen von euch würdeich mich sehr freuen.
Lg Jenny