Gummiband an das Skelett halten.
Und durch ein bisschen logisches Denken ergibt sich daraus die Funktion des jeweiligen Muskels.
Zudem würde ich eine 2- bis 3-Mann-Lerngruppe empfehlen.
Es ergeben sich oft lustige Aussagen oder Situationen, an die man sich erinnert, wenn man es braucht.