Hallo zusammen!
Ich soll am Donnerstag eine Gruppe im Praktikum halten (vor meiner Praktikumsbetreuerin) die benotet wird. Würde Euch nun bitten mit ein paar Ideen zur Seite zu stehen, da wir das Thema in Bewegungserziehung nur ganz am Rande angesprochen haben.
Angaben zur Gruppe:
Z.n. Hüft-TEP (alle ca. 3 Monate post-OP; d.h. Vollbelastung)
Alter: 60-70 Jahre
meine Ziele: Mobi & Kräftigung d. Hüftumgreifenden Muskulatur
was kann ich machen z.B. zum aufwärmen, kräftigen, mobilisieren und was für Übungen fallen euch noch ein?? Hab mir schon ein bisschen was ausgedacht, bin aber echt unsicher. Wär echt nett von Euch, wenn ihr mir helfen könntet.
Danke