Hallo alle miteinander,
habe in der Praxis eine junge Frau, eine Volleyballspielerin.
Sie klagt seit ein paar Wochen über Schmerzen bei der Wurfbewegung.
Beim PNF hatte sie Schmerzen bei Widerstand sowohl in Flex,Abd,Ar als auch in Ext,Add,Ir.
Bei maximaler Flexion in RL sagt sie nach einer kurzen Zeit der Arm wird sehr schwer und bekommt einen plötzlichen stechenden Schmerz am dorsalen Oberarm. Das gab mir Grund zur Annahme, dass die Schulter einfach zu schwach gesichert bzw. Instabil ist und einfach ein Training der Rotatorenmanschette nötig ist.
Was haltet ihr davon? gibt es außer bei der MT andere Instabilitätstests oder andere Untersuchungsmethoden die mir Klarheit bringen könnten?
Wenn es wirklich einfach nur Instabil ist, habt ihr ein paar gute Übungen die Rotatorenmanschette zu trainieren bzw den Kopf zu zentrieren (außer unter Traktion eine Gegenspannung aufzubauen).
Brauche sowohl Techniken als auch Eigenübungen.
Danke