wedel7

Kinder robben auf dem Boden (schleichen sich an). Dabei bewußt die gegenüberliegenden Arme und Beine benutzen.

In der Seitlage den Körper durchspannen. Die Hüfte dabei abheben. Die Arme und Beine sind gestreckt. Die nicht am Boden liegenden Beine und Arme werden abgehoben und leicht vor und zurückbewegt (Baum bewegt sich leicht im Wind).

Auf dem Boden robben. Die Beine bleiben dabei unbewegt. Nur durch Abdrücken mit den Armen fortbewegen. Zwischendurch Abstützen und den Kopf nach oben schieben wie eine zischende Schlange.

Im Viefüßlerstand gleichzeitiges Abheben des rechten Armes und linken Beines, dabei Arm und Bein strecken. Dann gleichzeitig Bein in die Ausgangsstellung zurückbringen und den Arm auf der Ebene des Rumpfes seitlich zum Rumpf bringen und absetzen. Dann beides wieder strecken. Ebenso die Übung mit linkem Arm und rechtem Bein auführen. Dabei die durch eine kleine Geschichte die Vorstellung erzeugen, eine Eidechse läuft langsam und vorsichtig über Steine.

Im Vierfüßlerstand mit Beinen und Becken eine Bewegung wie beim Gehen imitieren. Dazu abwechselnd Abheben des rechten und linken Knies und gleichzeitig rechte bzw. linke Beckenseite nach oben schieben. Schultergürtel und Rumpf bleiben dabei stabil. Beide Handflächen drücken fest in den Boden und bilden Spuren im imaginären Sand. Für Kinder durch eine kleine Geschichte die Vorstellung erzeugen, dass sie wie ein Tiger durch den Dschungel laufen.