markus005588
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Beiträge erstellt von markus005588
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wenn du vorhaben solltest krafttraining zu machen dann pass bei Übungen mit Rotaion auf bzw würde dir empfehlen die weg zu lassen
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Schwimmen bzw wie schon erwähnt wurde aqua joggin
AW: Welcher ist der beste Sport nach Bandscheibenvorfall?
in Patientenforum
Geschrieben
bzw bei scherbewegungen im allgemeinem die bei jeglichen übungena auf die wirbelsäule (bandscheibe)wirken solltest du aufpassen alsoa uch im alltag