obscuridade
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schmerz ist immer der limitierende faktor. ich würde langsam probieren die stütze wegzulassen und viel aufbautraining (mit z.b. mft board) der gelenksstabilisierenden muskeln machen.
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skizzen malen hilft immer recht gut. was dir vl noch weiterhilft: schreib von den dingen, die du dir schwer merkst, notizen, die du zuhause hinklebst und diese so immer wieder lesen "musst".
Highlights oder Renner unter den Fort- und Weiterbildungen?
in Allgemeines
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maitland, bobath, fbl, taping