stimulus

Hallo Anna, ich weiss ja nicht was du vorher für einen Beruf / Studium erlernt oder ausgeübt hast . Zweifel ----sehr berechtigt .3 Jahre Lernen ,Lernen,Lernen.Nach der Ausbildung weiter Lernen ,weil du sonst auf der Stelle Trittst bzw Sachen ( Therapien) nicht ausführen darfst ohne entsprechendes Zertifikat. Also Augen auf bei der Berufswahl zumahl die Bezahlung ja etwas für Optimisten ist . Ich wünsche dir alles Gute aber bedenke auch solche Widrigkeiten.
Viele Grüsse

Hallo, probier es mal mit dem Krankheitsbild ,,Tourette Syndrom``und schlag dich weiter durch. Neurologisch gibt es mehrere Krankheitsbilder zB Zentrale Paresen...... Ich hoffe es reicht als Impuls

Hallo , Körper aufteilen in Bereiche / Muskelgruppen welche beteiligt sind Beine - Strecker ,Beuger, Wade ,Fuss ; Hüfte - Gesäß (ABD-ADD) -Muskeln ( Verbindung mit OS) Rücken- Strecker , Bauch , Rumpf als Ganzes (Stabilisation) , Nacken / Schultergürtel
Ausführung -- Hantel vor Körper oder Nacken
Beinstellung-- Breiter Stand mit ADDen enger Stand weniger ADD
Also ziemlich komplex je nach Ausführung.
Viel Spass beim Muskeln raussuchen.

Was heisst Gewicht im Nacken ? Normaler Stand oder mit Hantel in aufrechter Position zur Kniebeuge?

Wie wäre es mit Kräftigung der kleinen Gluteen in SL ,auch im Stand im Seitschritt