Pat. mit Schwäche des Fußquer- und Längsgewölbes nach Arbeitsunfall *Auto über Fuß gefahren :-))*
ASTE, Stand
Therapeut gibt Pat. den Auftrag nacheinander:
1. die Ferse in den Boden zu drücken, wobei der ganze Fuß Bodenkontakt behält
2. die Fußaußenkante in den Boden zu drücken,wobei der ganze Fuß Bodenkontakt behält
3. die Zehen in den Boden zu drücken, wobei der ganze Fuß Bodenkontakt behält
--> dabei entsteht eine Längs- und Querspannung im Fußgewölbe, die kleinen Fußmuskeln werden gekräftigt
WICHTIG: bei allen 3 Schritten muss der Patient die zuvor angesagte Spannung /Druck halten. Nach dem alle 3 Anteile des Fußes in die Unterlage stemmen wird die Spannung für 10 sek gehalten (6x5 Wh´s à 5-10 sek mit jeweiligen Pausen)