bettinabuh

Hallo, therapeutische Interventionen richten sich immer nach dem Menschen auf Grund dessen kann man dir hier kein klare Aussage geben. Therapie sollte eine Kombination von passiven Maßnahmen wie MT sein, um deinem Körper erst mal die Möglichkeit zu geben "freier" zu sein, und aktiver Bewegungsschule und Körperbewusstsein. Es ist die Frage wie verhältst du dich im Alltag, wann sind deine Probleme mehr, hast du Stress..... Wo ist deine belastungsgrenze und das ist sehr individuell. Des weiteren ist die Frage wie "sensibel" (nicht falsch verstehen ;) ) dein Körper reagiert und ob man dies kognitiv beeinflussen kann. Also nicht so einfach alles. "Normales" Training im Fitnessstudio macht öfters einem Körper mehr Stress, v.a. wenn zu wenig Rumpfstabilität und Körperbewusstsein vorhanden ist. Vielleicht versuchst du es über deine eigene Wahrnehmung, was tut dir gut und was nicht, ein besserer Tipp nach deiner Odyssee fällt mir leider nicht ein, da du schon vieles ausgeschöpft hast.