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juckel88

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Beiträge erstellt von juckel88

  1. Hallo, durch das Dehnen sollten keine neuen Schäden auftreten, Sport sollte man in der gleichen Muskelgruppe nicht machen da Muskelkater ja Mikro Verletzungen sind und wenn man die gleiche Muskelgruppe trainiert kann es sein das die Schäden größer werden.

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