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Der Patient steht mit dem betroffenen Bein im Einbeinstand auf der Matte. Der Therapeut steht hinter ihm und hält mit einem Theraband, welches um das Becken des Patienten geschlungen ist, Widerstand: Der Patient soll in drei Sprüngen dach vorne hüpfen und dann gegen den Widerstand diese Position kurz halten, dann in drei Sprüngen rückwärts zurück und wieder halten.

Der Patient geht schwungvoll auf das Trampolin zu und spring mit dem betroffenen Bein darauf. Er versucht sofort, auszubalancieren, so dass er die Position einige Sekunden lang einbeinig halten kann.

Der Patient liegt in Rückenlage und fixiert mit der Ferse des betroffenen Beins den Ball. Das Knie ist dabei leicht gebeugt. Der Therapeut gibt Widerstände am Ball nach rechts und links, so dass der Patient in diese Richtungen gegenhalten muss. Z.B.: Widerstand nach innen --> Vastus medialis muss arbeiten.

Patient steht mit beiden Füßen auf der Matte und muss gegen die Wiederstände (z.B. an Becken oder Schultergürtel) des dahinter steheneden Therapeuten in alle Richtungen ausgleichen. Die Knie sollten dabei leicht gebeugt bleiben.

Patient steht mit betroffenem Bein, welches leicht gebeugt ist, auf der Matte. Der Fuß des anderen Bein rollt den Ball neben der Matte nach vorne und hinten. So muss das betroffene Bein stabilisieren und mit dem anderen Bein wird leichte Koordinationsarbeit geleistet.