magy188
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Hallo wir haben immer ein Handtuch (Badehandtuch) eingerollt zu einer Rolle. Legst es dann in Horizontalebene in Höhe der Schulterblätter. Mit der EA legst du dich über die Rolle. Auch eine Möglichkeit es aufzudehnen. Ähnlich wie bei der Blackroll. liebe Grüße