cichensutz04

8-16 Spieler sitzen mit angehockten Beinen eng nebeneinander im Kreis. unter den Beinen wird ein Kleiner Ball z.B. Tennisball weitergereicht. Ein außenstehender Spieler versucht den Ball zu entdecken. Gelingt ihm dies, wird er von dem Spieler abgelöst, bei dem er den Ball gefunden hat.

Zwei Mannschaften mit mindestens 5pers. sitzen mit ausgestreckten Beinen dicht nebeneinander auf dem Boden. ein Ball wird vom ersten bis zum letzten Spieler weitergereicht: Hinter dem Rücken von Hand zu Hand, mit den Füßen, über den Kopf... Wenn der Ball runterfällt muss er wieder zurück zum ersten Spieler und nochmals begonnen werden. Welche Mannschaft ist am schnellsten?!

Die Pat stehen im Kreis, jeder fasst an zwei ecken zwei verschiedener Tücher, so dass ein geschlossener Tuchkreis entsteht. nun kann man die unterschiedlichsten Übungen machen: -vor-/zurückschwingen - gemeinsam mit den armen große Kreise ziehen - jeder 1. schwingt vor, jeder 2. zurück usw.

das Tuch über dem kopf wie ein Lasso schwingen. geht natürlich auch nur mit einem Pat.

beide Arme gestreckt in Abduktion halten, jede hand hält ein Tuch an einer Ecke- Rumpfrotation - Arme unverändert - Tücher wehen hin und her