hedkandi
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PNF
in PNF
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hallo tobi,
beschäftige mich gerade mit deinen patternmustern, das ist genau das,was ich gesucht habe. aber ich hab da mal eine frage. es geht ums erste beinpattern, flex/add/ar. kann es sein, dass du dich mit distaler und proximaler hand vertan hast? oder hab ich da was nicht verstanden?