linse

Zur Lockerung der LWS werden im Wechsel rechtes/ linkes Bein lang gemacht, d.h. die Ferse wird zum Bettende rausgeschoben.

Beide Beine werden abwechselnd gespreizt und dann wieder geschlossen. Adduktion ist in diesem Fall erlaubt, da sie nur bis Null Grad geht.

Der Patient hält einen Stab etwa schulterbreit. Beim Einatmen soll dieser hoch über den Kopf gehoben werden und beim Ausatmen langsam wieder zurück vor den Bauch geführt werden.

2 Patienten stehe sich mit etwa einem halben Meter Abstand gegenüber. Zwischen ihnen befindet sich auf der Wasseroberfläche ein schwimmender kleiner Ball. Dieser soll während sich die Patienten im Wasser vorwärts bewegen hin- und hergepustet werden, wobei versucht werden soll,den Ball aus einem gedachten Kreis herauszupusten.

2 Patienten stehen sich gegenüber und halten zwischen sich, in beiden Händen einen Stab. Dieser wird "lokomotivartig" hin-und herbewegt