Pat. sitzt auf Bank, Füße haben keinen Bodenkontakt.
Der PT gibt an einem Bein am Dorsalen Fuß Wiederstand und gibt das Kommando, Fuß hochziehen, Bein strecken.
Die andere Hand ist Plantar. Wenn das eine Bein oben ist gibt diese Hand wiederstand in die Knieflexion und Plantarflexion. Dann wird wieder gewechselt