milutinovic

Würde auch gerne mitmachen,schreib mir was ich tun soll!

Danke Stephan bist ein wenig frech aber feundlich,von posten war keine Rede,hast mich ein weeeeenig falsch verstanden,versuche es mit der Hilfe!
MfG Vladi

na ja bei mir klappt es nicht mit dem downloaden,kommt die ganze Zeit dass mein programm nicht richtid wäre zum downl.

Könnt Ihr mir ein paar Denkanstösse geben im Bereich Parkinsontherapieverfahren mit PNF.ATG,FBL oder sonstige Techniken,ich weiss es ist viel zu schreiben aber falls Ihr Zeit habt wärs ganz nett!?
Dankeeee

Sorry habe vergessen ,dass es ohne geräte stattfinden soll. Senioren sollen in einer reihe laufen,der Letzte kann ein wenig traben und im Slalomlauf nach vorne zur ersten Position durchlaufen.
Einfache Aufwärmübungen wie im Kreis stehen und den Rumf drehen,Flex/Ext vom Rumpf,auf der Stelle traben und verch. Übungen mit den Händen machen...
Hoffe es hilft dir weiter.

Vladi

Lass mal deine Senioren im abgegrenzten Feld querbeetdurcheinanderlaufen,jeder zweite soll einen ball in die hand nehmen und sie sollen sich im leichten Traben die Bälle zuwerfen,da hast du Aufwärmung drin und auch Koordination!
Steigerung wäre beim Fangen kurz in die Hocke gehen oder den Ball um den Rumpf bewegen etc.

Gruss Vladi