ich bin mir fast sicher,dass es die 1. Stunde ist! Da ma bei dieser art von gruppe keinen klassischen aufwärm teil vorweg hat,denke ich,dass man sich auf einen ausführlichen theoretischen zeil, plus ziel:BB wahrnehmung und dazu 2 vll 3 übungen beschränkt.
@ typsince1987:deine übungen sind schon ganz gut,aber ich brauch mehr ;-)
grüße