nico
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Kräftigung des Schultergürtels im Training
topic antwortete auf nicos nico in: Behandlung in der Physiotherapie
danke für deine shnelle Antwort ich bin beruigt das du den selben gesanken hattest wie ich muss jetzt mal sehen wie ich das mache schöne grüße nico -
Kräftigung des Schultergürtels im Training
ein Thema hat nico erstellt in: Behandlung in der Physiotherapie
Hallo ich habe bald eine Lehrprobe zum Thema Kräftigung des Schultergürtls. Das Problem was ich hzabe ist, dass ich die Muskel so gut es geht rein trainieren muss also nicht umliegene Muskeln mit trainieren soll!!!!!!!!!!!! zum beispiel Liegestütz für M. pectoralis doof wegen M.triceps. Ich muss die Muskeln M. pectoralis, M. latissimus, M. deltoideus, M. trapezius ich hab da nicht sehr viele Übungen gefunden von daher wär es super wenn es möglich wär wenn ihr mir helft. schöne Grüße Nico Ich danke schon mal für die Mühe