taliiix3
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Sorry, wenn ich jetzt mal so blöd frage.. aber Schwunggymnastik bei Osteoporose?? Hab in meiner Ausbildung gelernt das es eine Kontraindikation ist. Würde gerne wissen was jetzt stimmt... *hiiilfe*
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Patienten laufen einfach im Kreis. Das Brett in eine Hand und mit der anderen Kraulbewegung machen. Dann in die andere und das selbe... Alle 5 Schritte Arm wechseln.
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Im Kreis laufen und den Ball um den Körper machen. Dabei verschiedene Gangarten benutzen. z.B. 2 Runden normal, 2 Runden auf den Hacken, 2 Runden auf den Spitzen, 2 Runden mit ganz großen Schritten, 2 mit ganz kleinen Schritten, 2 mit leichtem Hupser drin,.. usw.
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Mit dem Rücken und den Armen an die Nudel lehnen und Ergometertraining im Wasser machen. Dazwischen ein paar Pausen machen.
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Patienten im Kreis laufen lassen. Alle 2-3 Schritte Patienten über die Nudel hupsen lassen. Jeweils einmal vorwärts, dann einige Schritte später Nudel von hinten kommen lassen und hupsen. Und das einige Runden lang!
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Man setzt sich in die Noodle rein und läuft einfach auf dem Beckenboden im Kreis herum. Dann klatscht man einmal und die Patienten laufen in die andere Richtung (oder auch Rückwärts). Dann klatscht man wieder und die Patienten laufen wieder in die Ausgangsrichtung.