Hallo zusammen,
habe mir vor 5 Tagen einen Bodenplattenausriß DIII zugezogen (siehe Befund).
Jetzt darf ich laut des Handchirurgen ab Montag den Finger tapen und mit Physiotherapie anfangen. Leider bekomme ich hier so schnell keine Termine.
Könnt ihr mir Übungen empfehlen, damit ich dem Streck-, bzw. Beugedefizit vorbeugen kann?
Danke für eure Hilfe