duchenne

regelmäßig wiederholen und am besten mit leuten aus der ausbildung gegenseitig abfragen jede woche ein paar stunden und das ganze hat man ganz schnell drin und immer present:)

und bei mir funktioniert das lernen immer in der gruppe am besten einfach immer die muskelgruppen mit freunden aus der ausbildung durchgehen und konsequent den ganzen abend gegenseitig abfragen

also ich lerne immer mit dem skript was wir bekommen haben das klappt auch super einfach im unterricht mitschreiben