20physio17
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Am besten kannst du die Muskeln lernen indem du dir einzelne Muskelgruppen vornimmst und diese dann kontinuierlich wiederholst.
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Ich habe die Muskeln so gelernt das ich sie mir auf Karteikarten geschrieben habe und mir sie dann immer wieder angeschaut habe. Am besten wäre es natürlich, wenn du dir einzelne Muskelgrupen vornimmst.
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