Sport und Fitness mit der Wii

Die Wii ist eine Spielkonsole aus dem Hause Nintendo, welche es dem Nutzer ermöglicht, die verschiedensten Sportarten hiermit zu simulieren und durchzuführen. Hierzu benötigt man die Spielkonsole selbst, passend dazu mindestens ein Handgerät, mit welchem man die entsprechenden Sportarten simuliert als auch einen Fernseher mit der Anschlussmöglichkeit für Spielkonsolen.

Varianten beim Sport mit der Wii

Während man einst die einzelnen Sportarten nur an den dafür vorgesehenen Orten durchführen konnte, bietet die Wii nunmehr die Möglichkeit vom Golfen angefangen, über Tennis bis hin zum Bowlen diese ohne Kauf von Sportgeräten zuhause tun zu können. Mal kann der Sport mit der Wii als Partyspaß Ergänzung finden, ein weiteres Mal die eigene Fitness und Ausdauer trainieren. Denn beim Sport mit der Wii handelt es sich nicht einfach nur um eine Art Spiel, sondern viel mehr um ein gut durchdachtes Trainingsprogramm. Entsprechend darf der zu Trainierende anfänglich auch einen Fitness-Test absolvieren, bei welchem er feststellen kann, wie fit er bis dato ist. Zudem kann er bei weiteren, späteren Fitness-Tests auch sehen, welche Fortschritte er gemacht hat. Dies geschieht alles mittels einer gut konzipierten Anleitung des Herstellers, mit welcher der Trainierende die einzelnen Schritte am Bildschirm per einfach gehandhabter Navigation durchgehen kann. Nach Beendigung des Tests kann der Sportler entscheiden, welche Fähigkeiten er bei sich ausbauen möchte. Möchte er beim Joggen seine Ausdauer verbessern, oder beim Golfen seine motorischen Fähigkeiten erweitern? Fehlt es ihm an Schlagkraft? Dann wäre hier das Baseball- als auch Tennisspielen optimal, um diese zu verbessern. Aber auch einzelne Muskelgruppen der Arme, Beine und auch für den Bauch und Rücken können hier zur Verbesserung ausgewählt werden. Entsprechend liegen beim Sport mit der Wii Trainingsanleitungen für das Sandsackboxen, gymnastische Übungen oder auch Pilates und Yoga vor. Spielerisch werden mit der Wii Sport Körper und Geist gefestigt, zudem fit für den Beruf und Alltag gemacht. So kann man zum Beispiel bei einem Tennisspiel (hier wird das Handgerät, auch Wiimote genannt, wie ein Tennisschläger gehalten) nebst Unterhaltung und Fun mit Freunden zu haben, tatsächlich Vor- und Rückhand trainiert als auch Topspin und Slice erlernt. Da Sport mit der Wii sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gedacht ist, gilt es hier unter zahlreichen, für sich passenden Schwierigkeitsstufen, zu wählen. So können hier Kinder mitspielen als auch Erwachsene und ältere Personen.

Vorteile beim Sport mit der Wii

Das Ausüben von sportlichen Betätigungen bei der Wii ist zeitlich völlig unabhängig, da der Trainierende hier selbst bestimmen kann, wann und wo er mit seiner Spielkonsole seine Fähigkeiten verbessern möchte. Zudem sind die Sporteinheiten auf den persönlichen Bedarf bestimmbar, so dass zwischen unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden gewählt werden kann. So können dauerhaft gesehen alle Trainierenden nebst Spaß noch Fortschritte im eigenen Fitnessbereich vermelden.

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