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Sturz auf den Oberarmkopf

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Geschrieben

Guten Tag!

Ich bin im Schnee gestürzt auf den li Oberarmkopf.
und habe Schmerzen bei der Anteversion, erst schmerzfrei dann Schmerz dann schmerzfrei, dasselbe bei der Abduktion; die Retroversion tut am Ende der Bewegung weh und der Griff auf die Hosentasche schmerzt.Das Hochziehen der Hose tut weh,jene dafür nötige Bewegung.
Ich mache folgendes: ich nehme ein Schmerzmittel für ca. 10 Tage (Pregabalin) und über die Bewegungseinschränkungen mit Unterstützung des anderen Armes um die Beweglichkeit zu erhalten.
(Ich war früher KG ).
Was sagt Ihr dazu?Ich war nicht bei einem Arzt wg. der ungünstigen Zeit kurz vor den Fessttagen.

arena

  • 2 weeks later...
Geschrieben

Bänderschaden; Kapselschaden? Knöcherner Schaden? genaueres kann ich dir nicht sagen bin ja kein Arzt
:-) aber lass mal nachschauen und weiterhin die Bewegungen die möglich sind beibehalten wie du es bereits getan hast möglichst in schmerzfreien Bereich bevor nicht endgültig alles geklärt ist !!! schau obs warm ist in dem Bereich dann kühlen ansonsten Wärme wenn das gut tut und immer Ruhe zeit mit Wärme ermöglichen!!!

Geschrieben

Vielen Dank!
Alle Bewegungen sind nun möglich, schwer und schmerzhaft die beim Griff nach vorn - ich denke es wird auch wieder ohne beim Orthopäden vorbei zu schauen ;-)
arena

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Gast
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  • Beiträge

    • gianni
      ...das schein mir sehr ungewöhnlich, dass so viele Muskeln gleichzeitig verkürzt sein sollen. Da bräuchten wir ein paar Eckdaten um dir helfen zu können! Was hast du denn für Beschwerden? Seit wann hast du Beschwerden? Hast du eine Diagnose und warst du schon bei Therapeuten? Bist du Sportlich aktiv? Welche Sportart? Was machst du Beruflich?
    • Gast Lucas
      Moin,   lt. diverse  Tests sind bei mir folgende Muskeln verkürzt:   - Psoas - Adduktoren - Oberschenkelvorderseite - Oberschenkelrückseite   Welche Übungen (Faszienrolle, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung) mache ich nun bitte in welcher richtigen Reihenfolge?   Dankeschön.   VG
    • Gast Evelyn
      Hallo,  Ich wurde vor 6,5-7 Wochen am linken Knie mittels arthroskopie operiert. Dabei wurde mein Außenmeniskus geglättet (Scheibenmeniskus), Innenmeniskus teilentfernt, Innenmeniskusglättung, Ganglionentfernung Innenmeniskus, Gelenkschleimhautentfernung, notch Plastik, narbengewebeentfernung, knorpelglättung…. Also es wurde einiges gemacht. Vor der OP habe ich das Knie schon 2 Monate nicht belasten können. Das Knie war immer in Schonhaltung   in die Streckung komme ich im sitzen und liegen wunderbar. Seit Woche 2(fast 3) Post Op habe ich aber im Strecken im stehen ab einem gewissen Punkt einen stechenden Schmerz. Ich würde sagen, da wo das Innenband anfängt (nahe Wade) - also innen am Knie. Ca auf der Linie, wo die Kniekehle beginnt und es zur Wade rüber geht aber an der Innenseite vom Bein/Knie. es sticht dann und blockiert. Wenn ich das Bein ausschüttel oder mich im stehen vorbeuge oder das Bein in der anhebe und in der Luft strecke, dann ist es nicht da. Also eigentlich nur unter Belastung. Mein Physio hat mein Innenband ausgearbeitet und seitdem ist es etwas besser, aber das stechen hindert mich sehr bei Stabilitätsübungen. Nur Fahrradfahren bringt mir ja nichts.    kann mir jemand helfen? Hat da jemand Erfahrungen?    danke,    liebe Grüße 

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