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Geschrieben

Der tollste Admin der Welt hat heute Geburtstag.... :-)

Alles Gute und Liebe, Stephan....und ja, auch guten S...na, du weißt schon... :-)

Lieben Gruß
Eva

Geschrieben

oh sieh mal einer an....Glückwunsch zum Geburtstag Stephan! :-)

Gesundheit, Erfolg, Zufriedenheit und ein gutes Quentschen Glück stets! :-)

mit freundlichen Grüßen,
matthias

Geschrieben

Vielen Dank ihr Zwei :) - ganz lieb, dass ihr dran gedacht habt :)

Ich bleib euch erhalten - und ab morgen mittag bin ich auch wieder NRW-ler :)

Mfg STephan

Geschrieben

Ich wünsche Dir auch alles Gute!!! nachträglich....:-(
und noch mein Kompliment für diese Superhomepage, die Du da auf die Beine gestellt hast!


Liebe Grüsse aus der Schweiz
Mephia

Geschrieben

.. und heute hat die tollste Moderatorin der Welt Geburtstag => evi <=

Auch an dich ein herzlichen Glückwunsch :)

Liebe Grüße
Stephan

Geschrieben

EVA!!! :-)

Alles Alles Gute zu deinem Geburtstag!!!!!!!
*lol

*singing HAPPY BIRTHDAY TOO YOU!!!!

Hoffe du hattest heute einen Schönen Geburtstag! :-)

Bis Bald und viele Grüße!

der matze

Geschrieben

oh nein, schon wieder verpasst *schäm*

Auch liebe Glückwünsche aus der Schweiz

besos
mephia

Geschrieben

Und heute hat unser aktin Geburtstag :-)

Wünsche Dir ganz viel Liebe, Gesundheit und Freude...

Viele Grüße,
Eva

Geschrieben

PANIK alles Fische um mich rum :P

Auch dir alles Gute zum Burzeldach :)

Vlg Stephan

Geschrieben

DANKE euch beiden! :-)

*freu

sooooooo viele fische, können echt mal nen aquarium aufmachen. *lol

Geschrieben

Naja - während wir uns ein Sternzeichen teilen hat hammelchen ihr eigenes geteiltest Sternzeichen :P - bissi Shizo halt :P

Mfg Stephan

Geschrieben

dafür bin ich wenigstens nie allein :-) *die andere Jule tätschel*

ok ich würd sagen beenden wir hier die Ausführungen über dieses Thema *g*

Geschrieben

Musst mich grad aufklären lassen, dass fische ja auch sonen shizo-sternzeichen is - war mir garnich aufgefallen ;)

Mfg STephan

Geschrieben

Also langsam habe ich das Gefühl, ihr macht das extra....
Immer, wenn ich einen Tag nicht im Netz bin, hat wieder jemand Geburtstag.

Also, lieber Aktin, auch alles Gute!!!!

Könnt ihr mich nicht nächstes Mal vorwarnen ;-)?

schönen Abend noch!

besitos Mephia

und beim Aquarium auftun bin ich auch dabei :-)

Geschrieben

*ups.......oh bin ich mal wieder ein Mehlauge. *lol

wird Zeit das ich ins Bett komme...*lol

danke für den tip mr. admin! :-)

gn8!

Geschrieben

na, da ist meine Antwort wohl überflüssig.

Ich hatte die fischgeburtstagsreihe, oder die Schlüpftage gestartet :-).

Hier wimmelt es nur so von Fischen *grins*. hat es sonst noch ein paar versteckte :-)?

nen schönen tach!
besos mephia

  • 1 month later...
Geschrieben

Heute hats gleich 2 bekannte Gesichte von Physiowissen getroffen.

ALLES GUTE

10 .. dem besten technischen Admin, den es gibt :)

und Trainermaus :)

Mfg Stephan

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • gianni
      ...das schein mir sehr ungewöhnlich, dass so viele Muskeln gleichzeitig verkürzt sein sollen. Da bräuchten wir ein paar Eckdaten um dir helfen zu können! Was hast du denn für Beschwerden? Seit wann hast du Beschwerden? Hast du eine Diagnose und warst du schon bei Therapeuten? Bist du Sportlich aktiv? Welche Sportart? Was machst du Beruflich?
    • Gast Lucas
      Moin,   lt. diverse  Tests sind bei mir folgende Muskeln verkürzt:   - Psoas - Adduktoren - Oberschenkelvorderseite - Oberschenkelrückseite   Welche Übungen (Faszienrolle, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung) mache ich nun bitte in welcher richtigen Reihenfolge?   Dankeschön.   VG
    • Gast Evelyn
      Hallo,  Ich wurde vor 6,5-7 Wochen am linken Knie mittels arthroskopie operiert. Dabei wurde mein Außenmeniskus geglättet (Scheibenmeniskus), Innenmeniskus teilentfernt, Innenmeniskusglättung, Ganglionentfernung Innenmeniskus, Gelenkschleimhautentfernung, notch Plastik, narbengewebeentfernung, knorpelglättung…. Also es wurde einiges gemacht. Vor der OP habe ich das Knie schon 2 Monate nicht belasten können. Das Knie war immer in Schonhaltung   in die Streckung komme ich im sitzen und liegen wunderbar. Seit Woche 2(fast 3) Post Op habe ich aber im Strecken im stehen ab einem gewissen Punkt einen stechenden Schmerz. Ich würde sagen, da wo das Innenband anfängt (nahe Wade) - also innen am Knie. Ca auf der Linie, wo die Kniekehle beginnt und es zur Wade rüber geht aber an der Innenseite vom Bein/Knie. es sticht dann und blockiert. Wenn ich das Bein ausschüttel oder mich im stehen vorbeuge oder das Bein in der anhebe und in der Luft strecke, dann ist es nicht da. Also eigentlich nur unter Belastung. Mein Physio hat mein Innenband ausgearbeitet und seitdem ist es etwas besser, aber das stechen hindert mich sehr bei Stabilitätsübungen. Nur Fahrradfahren bringt mir ja nichts.    kann mir jemand helfen? Hat da jemand Erfahrungen?    danke,    liebe Grüße 

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