Bewegungserziehung Gruppen pAVK und Hüft-TEP

[karlijn]

Hi,
Hat vielleicht jemand eine Idee bzgl. einer 20 minütigen Bewegungsgruppe mit den Krankheitsbildern pAVK und Hüft-TEP mit 5 min. Erwärmung 10 Hauptteil und 5 min. Schlussteil? Übungsideen wären toll!

[lucylua]

hmm.. fuer PAVK Ausdauerbelastung an der Symptomgrenze (ev bereits einfache koordinative Aufgaben..waere auch für HTP interessant) und für die TEP klassische ABD in Seitenlage, Stabi im Einbeinstand (oder einfacher), Bridging, Squats, iliopsoas, rectus, Ischias sehen und vielleicht noch was für die Rumpfmuskulatur (Rückenlage und steigern) für eine gute Verankerung. Und zum Ende nach dem Ausbewegen sst Massage mit dem Igelball, Tennisball ev. Kommt natürlich alles auch auf die postop Zeit drauf an..
Nicht so konkrete Ideen, aber Ansätze :)
lg

[lucylua]

Wollte schreiben Ischias und co. dehnen nicht sehen natürlich :)