Ist sachtes Walken auf dem Trampolin bei einer Schulter-TEP zu empfehlen?

[steffen]

Nach einem Sturz vor 9 Monaten zog ich (65) mir eine Oberarmkopfraktur mit Versorgung einer inversen TEP zu. Um wieder insgesamt beweglicher und fitter zu werde, mache ich seit 5 Tagen ca. 30Min. (hab ich langsam gesteigert) leichtes Geh- und Lauftraining auf einem TRIMILIDIN-Miniswing-Trampolin mit Gummifedern. Seitdem merke ich meine Schulter wieder mehr in Form von leichten Schmerzen, aber nicht beim Laufen direkt. Kann dieses Traing der Schulter schaden oder muss der Körper sich erst daran gewöhnen?
Gruß Christiane

[piet10]

********Kann dieses Traing der Schulter schaden oder muss der Körper sich erst daran gewöhnen?********

Dazu wäre hilfreich zu wissen,
was in den vergangenen neun Monaten an Training insgesamt wahrgenommen und vll auch zu Hause umgesetzt werden konnte.

Nicht unwichtig, welcher Art Nebenerkrankungen vorliegen,
wie es sich mit Schlafgewohnheiten verhält und
wie die Alltagsaktivitäten insgesamt ausfallen.

Da eine erhöhte Schmerzwahrnehmung auch mit einer Wetterfühligkeit einher gehen kann, wäre zuerst auch ein Tagebuch mit Notizen zum Bewegungs-undArbeitsverhalten hilfreich.

Alternativ wäre zu testen, ob die Schmerzen auch nach der gleichen Belastung - OHNE- Trampolin auftreten würden/werden!

Dort wo möglich aber einfach den Arzt oder bereits vorhanden PT´s befragen ! Viel Erfolg und vor allem gute Besserung!