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Geschrieben

moing!!
Möchte deine Lehrerin unbedingt PNF bei schulterluxation sehen?
Auch wenn PNF vielleicht ne funktionelle Technik ist. Manchmal ist es besser die Gelenksstabiliserende Muskulatur direkt zu kräftigen. PNF ist da meiner Meinung nach zu unspezifisch.Du hast keine gezielte Behandlung. Denn bei luxation nach ventral ist es aufjedenfall wichtig die Rotatoren zu kräftigen. also Arm 90 grad abwinkeln ellenbogen als drehpunkt und zb. mit dem theraband nur die schulter in IR und AR zu kräftigen. Auch derBiceps ist ein wichtiger muskel um das Schultergelenk zu stabilisieren. Bei PNF sind einfach viel andere Bewegungen dabei, viele andere Muskelgruppen. Genauso wie man um die WS zu stabilisieren auch die segmentalen muskeln und nicht die globalen erreichen möchte ist es mit der schulter. Bei einer PNF diagonale hast du denke ich sehr viel globale muskeln dabei. Deltamuskel u.a ect. Aber für eine schulterlux brauchst du die stabilisatoren daß sind eben die rotatoren v.a., deshalb würde ich diese muskeln isoliert trainieren.

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