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Sport mit Kindergruppe


sophia88

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Geschrieben

Ich muss diese woche mit einer Gruppe 10-13 jähriger mädchen und jungen eine art "morgengymnastik" machen, kann mir aber vorstellen dass das gerade für diese altersgruppe schnell langweilig wird. nur spiele machen soll ich aber auch nicht, weil sie das wohl schon mit ihren betreuern machen. ddrinnen oder draussen ist egal, kleingeräte sind leider keine vorhanden, habt ihr irgendwelche tollen ideen für aufgaben oder spiele die zum bewegen motivieren?? bin für jeden tipp dankbar ;-)


Geschrieben

Hallo Sophia88,

ich hätte ein gutes Spiel zum Aufwärmen:
Wäscheklammerspiel:
Du brauchst ca. 5 Wäscheklammern pro Kind, jedes befestigt die an seinem T-Shirt an einer gut sichtbaren Stelle...die Kinder sollen sich die Klammern gegenseitig "klauen" und an ihr shirt stecken. Wer am Ende die meisten hat,gewinnt!Wäscheklammern könnte man ja von zu hause mitnehmen ;-)

Als Übungen würde ich die typischen Grundschulübungen mit Spaß einbauen,heißt Hand zum gegenüberliegenden Knie,Ellenbogen zum Knie und das verbunden mit verschieden schneller Musik, das ganze auch hinter dem Rücken,also Ferse berührt gegenüberliegende Hand (am Besten erst im Stand ausprobieren und dann ins Gehen umsetzten) dann im Wechsel vorne Fußspitze-Hand,hinten Ferse-Hand berühren sich...

Wenn mir noch was einfällt schreibe ich dir nachher noch mal!

Liebe Grüße


Geschrieben

Hallo noch mal...
Ich habe gestern meine Prüfung für Staatsexamen in Bew.erziehung abgelegt, aber wir haben wirklich wenig Sachen ohne Materialien,die wir machen können!
Haben dir Kinder denn irgendein Problem,so eine Morgengymnastik bekommt ja schließlich nicht jeder ;-)
Dann kann man darauf besser eingehen!
Und du sagtst es gibt wirklich gar nichts an Materialien???Und wie groß ist die Gruppe?

Grüße

Geschrieben

Die haben keine bestimmten Erkrankungen ist im Rahmen einer Jugendfreizeit. Wie groß die gruppe ist weiß ich noch nicht genau, denke mal so um die 10-15. Ja bei mir war auch das hauptproblem die fehlenden geräte, hab schon überlegt was mit luftballons zu machen....

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast MAR
      Hallo,   ich hoffe hier auf Hilfe, da ich bisher beim Orthopäden nicht wirklich weiter gekommen bin.   Ich habe seit 2-3 Monaten immer wieder starke Schmerzen im Bereich Po, Oberschenkelansatz innen. Adduktoren, Hüfte. Ich bin männlich, 30 Jahre und eigentlich gut in Form. Nachfolgend habe ich meine Beschwerden und mögliche Ursachen usw. zusammengefasst und hoffe dass mir jemand einen Tipp geben kann was es sein könnte und was ich tun kann.   Die Beschwerden traten erstmals einen Tag nach einer Trainingseinheit mit Pistol Squats auf. Die Übung wurde zuvor über mehrere Monate regelmäßig ohne Probleme ausgeführt. Ein akutes Trauma, Sturz oder ein plötzliches Verletzungsereignis während der Belastung wurde nicht berichtet.   ⸻   Verlauf   Zu Beginn entwickelte sich ein akutes Blockadegefühl im Bereich Hüfte/Leiste/Adduktoren. Die Schmerzen waren zunächst einseitig, breiteten sich im Verlauf jedoch auf beide Seiten aus.   Im akuten Stadium bestanden:   starke Schmerzen beim Gehen mit größeren Schritten - konnte kaum einen Fuß vor den anderen setzen deutliche Einschränkung beim Spreizen der Beine nicht möglicher bzw. stark schmerzhafter Einbeinstand deutlich eingeschränkte Gehfähigkeit konnte nicht mehr auf einem Bein stehen konnte nichts mehr heben   Nach einigen Tagen Ruhe kommt es zu einer deutlichen Besserung der Symptome. Bei erneuter sportlicher Belastung (u. a. Kniebeugen, Joggen, Fußball) treten die Beschwerden sofort wieder auf und bestehen anschließend erneut über mehrere Tage allerdings nicht so stark.   ⸻   Schmerzlokalisation   Die Beschwerden werden beschrieben im Bereich:   Gesäßfalte direkt unterhalb des Gesäßes am Übergang zum Oberschenkel medial (innen) zwischen den Beinen bzw. in der Leistenregion teilweise beidseitig    
    • Gast Seli
      Hallo, ich werde das morgen auf alle Fälle ansprechen mit dem TOS und dem Atlas. Wegen dem Atlas hatte ich ja Montag schon gefragt, aber irgendwie weicht jeder bei dem Thema Atlas aus, da kam ja nur als Antwort das sie denkt das es von der HWS kommt. Sie hat aber ja dann mal oben da wo der Schädelknochen ist rechts und links massiert, also für mich hat es sich so angefühlt wie massieren, was die genau gemacht hat weis ich ja nicht. War aber schon etwas fester. Naja ansonsten hat die an der Schulter oben und zwischen den Schulterblättern viel geknetet, aber eben auch sehr fest. Als ich mich gestern Abend ins Bett gelegt habe, hatte ich auch noch Schmerzen, da hat es auch paarmal bei den Rippen kurz gestochen. Heute ist mein Schwindel erfreulicherweise etwas besser, die Schultern spüre ich noch ziemlich und komischerweise habe ich heute zusätzlich noch ein ziehen im linken Oberschenkel hinten. Diese TOS Tests sind ja nicht gerade kompliziert, habe mal gegoogelt, da geht es ja hauptsächlich darum in bestimmten Positionen den Puls zu fühlen. Ich kriege halt auch keinen anderen Therapeuten dort, weil die alle ausgebucht sind, das ist das Problem. 
    • bbgphysio
      Hallo! Ich würde deine Therapeutin einfach mal darauf ansprechen ob Sie dich nicht auf ein TOS (Thoracid outlet syndrom) testen kann. Hier auch die 1.Rippe. und sich unbedingt auch den Atlas anschauen. Schwindel, Benommenheitsgefühle wenn alles abgeklärt ist aus ärztlicher Seite liegt fast immer an einer Atlasverschiebung.  Du kannst ja sagen daß Du einen Bekannten hast der ein erfahrener Physiotherapeut ist und das gesagt hat. Normalerweise muss eine Physiotherapeutin die Manuelle Therapie das untersuchen könnten. Wenn sie sich nicht auskennt dann würde Ich ganz frech sagen daß DU bitte einen Therapeuten, Therapeutin möchtest die sich da auskennt. 

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