MFT Schulter, Ellbogen

[paddy]

Hi Leute,
Bin ganz neu hier also hoff ich mal das ich hier richtig poste *gg

Also ich mache eine Ausbildung momentan und wir sollen nun in kleinen gruppen verschieden Aufgaben lösen
Ich hab Muskelfunktionstest von schulter und Ellbogen erwischt. Zu jeder Bewegung sollen wir jeweils einen Muskel nennen
Die Flexion mit dem Biceps Brachii hab ich hinbekommen

Ich frag mich nur wie ich mit dem M. Triceps eine hubfreie Bewegung in Extension (für Ellbogen) machen kann.
Kann mir jemand vllt. erklären wie ich am besten einen MFT dafür mache ?

Und die 2. Frage, wie ich einen MFT für IR und AR in Schulter am besten durch führe.
Danke im vorraus :)

[Stephan]

Wie wärs mit Rückenlage und Arm aus U-Halte strecken?