chronische achillodynie

[mario89]

hi leute,
habe ein patient (mitte 40) der seit über 15 jahren über achillessehnenprobleme bds klagt. besonders beim joggen, genauer beim auftreten des fußes kommen die beschwerden. er hat schon alles ausprobiert: von einlagen über verschiedene schuhe, stoßwellentherapie, PT und und und. doch geholfen hat nichts so recht. jetz wo er seit etwa 2 monaten nicht mehr joggt hat er deutlich weniger probleme.
was habt ihr noch so für ratschläge was besonders die CHRONISCHE achillodynie angeht?
was ich bisher gemacht habe: detonisation wade, triggerpunkte, funktionsmassage, PIR wade, anleitung autodehungen, ultraschall...
der patient ist sehr fordert und will unbedingt dass ich sein problem in den griff bekomme, von dem her steh ich etwas unter druck ;)
danke schon mal

[mmueller1978]

hallo, bei beidseitigem Auftreten sollte man sich immer das Segment (S1) mit anschauen und behandeln. Ultraschall wirkt eigentlich nur ab 2,0 Watt Dauerschall. Versuche es einfach mal.

[Stephan]

Zuerst einmal: NICHT UNTER DRUCK SETZEN LASSEN - der Typ hat 15 Jahre Probleme und jetzt solls mit nem 6er Rezept weggehen undnatürlich nie wieder kommen .. klar .. wir können zaubern .. und darf natürlich nicht weh tun!

Chronische Achillessehnen sind meist durch kleine, einwachsende Kapillargefäße in die Sehne geschädigt. Ein guter Weg hier ist kontinulierliches Dehnen.

Les dir mal Achillessehnenbeschwerden.de durch - und meine Kommentare auf den obersten Blog-Post

[wurdy]

Hi Mario,
ich würde mir auf jeden Fall mal die BWS ansehen (trophisches Segment), vielleicht gibts da ja ein Problem. Achillessehne ist ja von Haus aus schlecht versorgt.
Desweiteren sollte er mal konsequent für 6 Wochen die Wadenmuskulatur trainieren (Klassiker: Vorfuß auf Treppe und Ferse heben; ca. 20-30 WH, 3 Sätze, 3x/Woche). Viel Erfolg, laß Dich von Pat. nicht unter Druck setzen. wir können nicht allen helfen!

[Stephan]

Sorry Leute, wenn man Hufe klappern hört, denkt an Pferde nicht an Zebras .. zu deutsch: denkt an das Wahrscheinlichste und das ist einfach die chronische Überlastung - der Typ ist JOGGER!

Die Übung wie beschrieben ist nicht effektiv genug! Wenn man konzentrisch und exzentrisch wechselt, führt man Arbeit im Muskel aus und das führt zu besserer Durchblutung und löst das Problem nicht!

"Die Übung die ich meine ist folgende (Beispiel für RECHTE Sehne!)



Du steigst mit dem linken Bein auf eine Treppenstufe hoch und setzt das rechte nach (Sinn: nicht mit der Seite die du dehnen willst konzentrisch hoch). Dann den rechten Fuß nur mit dem Ballen auf die Stufe aufstellen und quasi über den Fuß wieder runtersteigen. Dabei muss der rechte Fuß mit der Ferse tiefer kommen als die Stufe - um richtig Dehnung da rein zu bekommen.

Das ganze 40x wiederholen für die eine Seite und erst dann wenn nötig auf die andere Seite wechseln.

Ziel ist es die Sehnenfasern so weit unter Dehnung zu setzen um darin sprossende Kapillargefäße "auszupressen" und zusätzlich die Faserstruktur wieder zu glätten. "