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Hallo Ihr!
Bin momentan im Orthopraktikum und habe seit einiger Zeit jeden Tag das Bewegungsbad. Die Patienten sind in der Regel zwischen 65-80 Jahren alt haben die unterschiedlichsten Symptome, manchmal etwas schwer sie unter einen Hut zu bekommen, angefangen von der alten Hüft-TEP, über Osteoporose bis hin zu rheumatischen Erkrankungen ist alles dabei. Die Patienten sind alle soweit recht fit, nur gehen mir langsam die Ideen aus, möchte nicht immer nur Gangschule mit Ext/Flex usw. machen , sondern suche noch ein paar nette Spiele zum Aufwärmen oder zum Cool-down. Bin auch für schöne Ideen mit den Hilfsmitteln offen.
Freue mich über zahlreiche Beiträge!

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hmm ..

ball - werfen -fangen

oder auch sehr schön - auf der nudel sitzen (seepferdchen) und dann im kreis rum und was singen ..
.. oder auch sowas wie polonaise .. wenn musik aufhört alle zur mitte oder sowas

.. im kreis und alle an nem reifen festhalten und alle das bein zur mitte (sagt dir rothenburger atemschwingen was?)

mfg stephan :)

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Hallo Schlesi, besorge dir aus die Küche ein par alte Eimer (die haben genug) und dann kannst du die bei verschiedene Übungen einsetzen. Umgekehrt sind sie ein Treibkörper (z.B. bei Kniebeugen), gefüllt erschweren sie die Bewegung.

Gruß

Geert

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Hallo,
Abduktion der Beine für die Lateralflexion der LWS und Flexion und Extension der Hüfte für die FLexion und Extension der LWS. Je nach dem ob du Treibkörper benutzt oder die Geschwindigkeit höher machst, werden es auch Kraftübungen für die LWS.

Geert

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Kommentare

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  • Beiträge

    • In physiotherapeutischer Behandlung befinde ich mich seit 2 Jahren. Mein Hauptanliegen derzeit ist, kann sich dieses Problem erst die atemmuskulatur lahm legen und sich erst im Anschluss auf gliedmaßen ausbreiten ?  Mein physiotherapeut  von eben meinte meine rippenmuskulatur hat zu wenig hält und mir kinesiotapes draufgeklebt. Fühlt sich aber nicht besser an gerade.  Ich habe eher das Gefühl das sich der Brustkorbbereich irgendwie aufknacken, anstatt zusammenziehen muss. Er meinte das ist nur ein Gefühl.   
    • Wenn du tatsächlich einen zentralen BSV hast, wirkt sich das in der Regel nicht auf die Nervenwurzeln der Arme aus, da die Nervenwurzeln seitlich der Wirbelkörper (Foramina) austreten. https://de.wikipedia.org/wiki/Foramen_intervertebrale  Außerdem ist dort ein Band, das ein eintreten des flüssigen Kerns in den Rückenmark verhindert (falls dieses intakt ist). Das einzige Problem, das ich durch den Vorfall sehe, wäre eine Instabilität der Wirbel, die durch den höhenverlust der Bandscheibe hervorgerufen wird. Warst du schon bei der Physiotherapie. Das wäre vielleicht empfehlenswert, vermutlich wirst du alleine, durch eine Selbstbehandlung, das Problem nicht lösen können. Lass dir was aufschreiben...☝️
    • Ja das wurde mir bisher auch aus neurologischer Sicht so nahe gelegt. Zudem wurden bei mir Reflexe an Stellen diagnostiziert an denen ich in meinem Alter keine mehr haben dürfte, sprich eine leichte hyperreflexie. Nun weiss ich nicht ob sich das in diese Richtung auswirken könnte. Gedanken macht man sich dann nach 2 Jahren schon. Eine OP möchte ich tunlichst vermeiden. Leider ist der NPP kräftig,das rückenmark aber messbar nicht beschädigt. Die hauptfrage....warum " verrutscht" dieses blockadegefühl nach anfänglicher Besserung weiter nach oben ?

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