Kreistraining mit funktionelle Übungen aus der Rückenschule

[kleinjule82]

Ich muß eine lehrprobe halten über das oben genannte Thematik. Wer von euch kann mir denn eine Auswahl an Übungen geben oder wenigstens Quellen angeben in denen ich einige schöne Übungen finde... wenn es geht nicht nur Standart sachen wie Pezziball aufstehen und hinsetzen ;-)
Es können auch Übungen sein die für Kinder gedacht sind, welche über eine schlechte Haltungen verfügen...

Danke im voraus
jule

P.S. Kreistraining !

[Stephan]

Hmmm ..
- Kniebeuge
- Liegestütz (je nach Leistungsgruppe ;) )
- Theraband an Sprossenwand knoten und nach hinten ziehen lassen
- gleich - nach unten ziehen .. also quasi paar Geräte nachbauen

.. so far
Mfg Stephan