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Kreistraining mit funktionelle Übungen aus der Rückenschule

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Geschrieben

Ich muß eine lehrprobe halten über das oben genannte Thematik. Wer von euch kann mir denn eine Auswahl an Übungen geben oder wenigstens Quellen angeben in denen ich einige schöne Übungen finde... wenn es geht nicht nur Standart sachen wie Pezziball aufstehen und hinsetzen ;-)
Es können auch Übungen sein die für Kinder gedacht sind, welche über eine schlechte Haltungen verfügen...

Danke im voraus
jule

P.S. Kreistraining !

Geschrieben

Hmmm ..
- Kniebeuge
- Liegestütz (je nach Leistungsgruppe ;) )
- Theraband an Sprossenwand knoten und nach hinten ziehen lassen
- gleich - nach unten ziehen .. also quasi paar Geräte nachbauen

.. so far
Mfg Stephan

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  • Beiträge

    • Hallo , Deine Verletzung liegt nun schon ein paar Jahre zurück. Mich persönlich würde interessieren wie sich Deine Fuß Funktion entwickelt hat, da ich vor knapp 3 Wochen eine ähnliche Verletzung plus Op hatte . 8 Wochen Stiefel anschließend physio geplant . Würde mich freuen von Deiner Erfahrungen zu erfahren.    viele Grüße    A.V
    • Gast A.V
    • Gast Lisbeth Wawrik
      Liebe Kolleg:innen , im Laufe meiner Masterarbeit im Studiengang Sportphysiotherapie brauche ich eure Hilfe. Der Fragebogen erhebt den aktuellen Wissensstand von Physiotherapeut:innen in Österreich zum Thema Kinesiophobie (egal ob du viel oder wenig zu diesem Thema weißt, mach mit !! ) Falls du außerdem die ein oder andere Patient:in hast, die Angst vor bestimmten Bewegungen hat - gib ihr doch den Fragebogen Kinesiophobie für Patient:innen. Bei der Befragung erstellt ihr einen Zugangscode den ihr dann an eure Patient:innen weitergeben könnt, damit sie euch zugeordnet werden können . Danke für eure Teilnahme , Lilli !   Links zu den Umfragen :    https://survey.plus.ac.at/index.php/518323?lang=de   https://survey.plus.ac.at/index.php/165643?lang=de   

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