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Welche Lernkarten?


jagelchen

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Geschrieben

Hallo :)

ich bin gerade auf der Suche nach guten Lernkarten für Anatomie und Physiologie. ich schwanke zwischen Prometheus und Sobotta. Welche findet ihr besser? und welche sind auch vollständig und alle wichtigen Sachen vorhanden?

Dankeschön und liebe Grüße.


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  • jagelchen

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  • 2 weeks later...
Geschrieben

ich finde auch sobotta lernkarten klasse.
Habe mir aus den lernkarten auch ein eigenes Anatomie Skript zusammengestellt, da ich lieber von Zetteln lerne und so doch nur das wichtigste habe, die Karten sidn ja doch sehr umfangreich!

  • 2 weeks later...
Geschrieben

Ich glaube, dass beide ihre Vor- und Nachteile haben. Ich hab die Anatomiekarten von Prometheus und die Muskelkarten von KVM. Damit bin ich super zufrieden!

Geschrieben

Bei Sobotta hat mir im Gegensatz zu Prometheus geholfen, dass Testatfragen mit dabei stehen. Die bringen einen dann ganz gut auf die Fährte, was in der Prüfung wohl gefragt werden könnte. Das hat mir bei den Prometheus Fragen gefehlt. Prometheus als Buch und Sobotta zum mobil Lernen finde ich die beste Lösung :)

  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...
Geschrieben

Sobotta kann ich auch empfehlen , immer gut um 30 min zugfahrt zu überbrücken und nehmen nicht zuviel platz weg

Geschrieben

ich selbst habe auch die karten von Sobotta. es sind bei der Muskulatur allerdings nicht alle Muskeln drauf. aber zu 95% schon ;)

Geschrieben

hallöchen, also ich mache mir meine lehrnkarten selber, dadurch lehrne ich gleichzeitig und wenn mir was fehlt schreibe ich es einfach dazu

  • 1 month later...

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Gast
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    • Gast Daggi
      Hallo, ich habe vor 27 Tagen Botox nach dem PREEMPT-Schema wegen chronischer Migräne bekommen (195 Einheiten). Seit ungefähr Tag 13–14 habe ich deutliche Beschwerden im Hals-/Nackenbereich entwickelt.   Symptome: starke Steifigkeit/Zuggefühl im Nacken und oberen Rücken Schmerzen/Druckgefühl Überlastung führt oft zu deutlicher Verschlechterung („Blockade“/Schutzspannung) ich muss viel liegen und den Kopf anlehnen/stützen   Wichtig: keine Schluckstörungen keine Atemnot keine echte Kopfhalteschwäche mit Nach-vorne-Fallen des Kopfes   Ich versuche aktuell Pacing: kleine Wege in der Wohnung kurze Aktivitätseinheiten dazwischen viel Entlastung keine aggressiven Übungen Meine Frage: Kann man so eine Botox-assoziierte Nackenproblematik vorsichtig zuhause selbst angehen, ohne direkte Physiotherapie vor Ort? Welche Bewegungen oder Übungen wären typischerweise sinnvoll, ohne die Schutzspannung weiter zu provozieren? Ich habe Sorge, dass zu aggressive Physiotherapie mich eher verschlechtert.   danke
    • Gast Marilu
      Ganz lieben Dank für die Ratschläge und die ausführliche Erklärungen. Das hilft mir weiter und beruhigt mich mit der Therapie auf dem richtigen Weg zu sein!    Alles Gute dir! 
    • bbgphysio
      Guten Morgen, Ich hab nicht alles detailiert gelesen. Aber nur mal vorweg. Ein stich in der Muskulatur ist eigentlich fast immer ein Muskelfaserriss. Das heimtückische ist daß man bei normalen und kontrollierten Bewegungen keinen Schmerz verspürt. Dann denktk man, super Ich kann wieder Sport machen und plötzlich gibts wieder einen Stich. Leider musst du Geduld haben auch wenn es schwer fällt.Ich habe Breakdance gemacht und hatte das selbe Problem. Holte mir einen Muskelfaserriss der Hamstrings. Ein Muskelfaserriss dauert leider i.d.R. 2-3 Monate. Man kann aber trotzdem übungen machen angepasst an die Heilungsphase. Eleektrotherapie zur Unterstützung ist aufjedenfall gut. Ich weis das ist lästig. Aber  es muss heilen und um so länger da den muskel nicht überstrapazierst desto besser. Übungen ja auch mit leichter kräftigung später dann mit mehr intensität aber immer angepasst. 

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