Beinachsentraining

[mensch19]

Hallllo ich hab da mal nee Frache.....was ist eig mit Beinachsentraining, Ziele,Massnahmenetc und was kann man in einer Einheit so für Übungen die dies beinhalten reinpacken?
danke im Voraus für die Antworten
mfg

[trigger37]

"Hallllo ich hab da mal nee Frache.....was ist eig mit Beinachsentraining, Ziele,Massnahmenetc und was kann man in einer Einheit so für Übungen die dies beinhalten reinpacken?"

Bitte ausdeutschen !!!

Unklare Fragestellungen sind sehr schwer zu beantworten

[teffi87]

Also, die Beinachse ist gerade für Leute mit Knieproblemen sehr wichtig, weil diese sie meist nicht einhalten, somit kommt es zu einer falschen belastung im Kniegelenk und dies führt häufig zu Schmerzen.

Die Beinachse läuft von Oberschenkel Hüftbreit, zu minimaler Knieflexion und leichter Außenrotation im Bein (leichter ist es sich ein Lot von der Patellaspitze zum Fuß vorzustellen, dieses sollte bei leichter Knieflexion auf die Metatarsalen 2 und 3 fallen.)
Ist dies nicht der Fall sollte Beinachsentraining stattfinden.

Ziel vom beinachsentraining ist es, dem Pat. beizubringen diese Beinachse selbstständig einzustellen (Propriozeption) und auch halten zu können.

Typisches Bild von Pat. bei denen Beinachsentraining gemacht werden muss, ist eine vermehrte Innenrotation (Lot liegt auf Metatarsalen 1)
Also solltest du den Pat. anweisen, bei leichter Knieflexion das Bein mehr nach außen zu drehen und dies zu halten. Dabei immer leicht anfangen, also z.b. erst eine stabile Unterstützungsfläche (Fußboden), dann mal auf dem Boden in der Beinachse die Ferse anheben lassen, dann evt. einen Schritt nach vorne machen, dann evt. auf einen Therapiekreisel stellen usw.
Das ganze kann man immer weiter steigern.

Ich hoffe die Angaben genügen dir erstmal.

[teffi87]

Übrigens find ichs schon krass, dass du sowas fragst, wenn du wirklich selbstständiger Physiotherapeut bist. Sowas solltest du wissen.

[joggl]

Hm.. was ist denn dein Behandlungsziel? Was hat dein Patient für Symptome? Beinachsentraining ist ein bissl weitläufig, meinst net auch?! :-)

[marione]

für die beinachse gibt es eine vielzahl von übungen.. allerdings ohne zielstellung ist es da schwer die richtige rauszufischen...

[trigger37]

Es ist ein Brauch von alters her , die fleißigen Schüler lobet sehr.

Muss zwischendurch auch mal gesagt werden. Weiter so!!!. Fragen und hinterfragen, v.a. hinterfragen :)

"teffi87"

Nein, nicht sollte MUSS + respektloser Umgang mit der wunderschönen deutschen Sprache => deshalb gab es auch keine Antwort ;).

Liebe Schüler, macht weiter so, ich b in stolz auf euch :))))))