Bewegungsbad Schluss

[p14meli89]

Hallo

ich habe nächste Woche meine Bewegungsbad Stunde zum Thema Wirbelsäulen Stabilisation.

Die Übungen habe ich soweit fertig (muss mich nur noch um die Reihenfolge Gedanken machen). Jedoch hänge ich beim Ausklang etwas fest.

Eine tolle entspannende "Übung" ist es ja, 2-3 Poolnudeln unter zu legen und sich von einem Partner durch das Wasser ziehen zu lassen.

Diese Übung werden aber wohl viele Nutzen und wir wurden darauf hingewiesen, doch mal was anderes zu machen.

Könnt ihr mit bitte Tipps geben was ich statt dessen machen könnte? Wäre Super.

Schönen Tag euch

[heini13]

Schwimm thera ist klasse nim eine schwimmwurst mit hilft wunder

[p14meli89]

Übungen an sich mache ich ohne Gerät und mit dem Stab.

Aber als Ausklang fehlt mit eben noch etwas tolles. Ansonsten steht mein Konzept mittlerweile

[bbgphysio]

hallo!! muß es denn immer eine Entspannung am ende sein? Wieso nicht noch ein kleines spiel. Anders wie beim aufwärmen ist halt die intensität da net zu hoch. Z.b. zwei parallele reihen mit zwei mannschaften. der vordermann beider mannschaften hat z.b. nen ball, brett ect. das er dem hinter mann überreicht, bis der letzte der den gegenstand hat, rennt, schwimmt vor und dann den gegenstand wieder nach hinten in der mannschaft usw. die schlange kommt so voran und die mannschaft wo als erstes am ziel ist hat gewonnen.
Oder als Entspannung einfach ein wahrnehmungsspiel. Also nicht durchs wasser ziehen. sondern der vordermann hält z.b die noodel fest und macht die augen zu und der hintermann steuert den vordermann. Zug linke noodelseit nach links rechter zug läuft derjenige nach rechts, beidseitig ziehen heißt z.b. stopp.

[lisa23]

...

[p14meli89]

Wahrnehmungsübungen finde ich klasse.
Habe da ganz am Anfang eine zum Wahrnehmen des Körpers bzw. der LWS. Kann ich zum Schluss noch eine machen oder wird das nicht so gerne gesehen?

[wuschel14]

Patienten legen sich ohne Hilfsmittel aufs Wasser und spüren Körperschwerpunkt und Volumenschwerpunkt.Dabei wird der natürliche Auftrien genutzt.

[rapportchris]

pat. im kreis aufstellen lassen mehr farbige kleine Bälle verzögert reingeben, zb. Rot rechts rum, Blau links rum, Grün rechts rum hinter dem körper, gelb links rum unter das knie usw.