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gruppenbehandlung: rückbildungsgymnastik


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Geschrieben

hallo zusammen!

im fach bewegungserziehung haben wir die aufgabe eine 20 minütige gruppenstunde anzuleiten. mein partner und ich haben die glorreiche aufgabe bekommen, eine gruppenbehandlung zum thema: rückbildungsgymnastik zuhalten.

eckdaten: - teilnehmerzahl: 6
- alter: 20-40 jahre
- rahmenbedingung: geschlossene gruppe
- dauer: 20 min.

in den einzelbehandlungen war die therapie bisher kein großes problem, sondern eher sehr entspannt und locker, aber das ganze einer gruppe auf attraktivem wege anzuleiten überfordert mich/ uns ein wenig ;-)
also...übungsvorschläge, anleitungen und anregungen sind gerne gesehen!

grüße

ps: schon mal danke an die leute, die sich gedanken machen bzw. gemacht haben!


Geschrieben

1. Pat Vierfüßler. Rücken flach, BB vorher spannen Kommando Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule ziehen für BauchMm auf normales Atmen achten
-Pause_

2.Pat. RL. Knie flex (angebeugt),
EA tief bewusst abdominal

BB spannen, dann beim AA die Bauchmuskeln einziehen und Pat versucht Lws flach auf den Boden zu drücken.
Pause

Wdhg 7 -10 mal je nach Befinden
Quelle: Internet
!Vorausgesetzt BB ist bereits bei Pat. bekannt!

und BB Übungen müssten dann schon ein paar einfallen
Fahrstuhl Stock 1 2 und 3 verschieden stark spannen
BB spannen und Becken kippen bzw BB spannen und Alltagsbewegungen einbauen wärend der Spannung

-oder wenn die Pat bestimmte sachen sehen und tun anspannen als Hausaufgabe beispielsweise
- zB. grün spannen

Bauchmuskulatur kräftigen! usw.

Geschrieben

Noch was! erste Stunde? wenn ja dann ist das ganz praktisch dann könnt ihr viel erklären und müsst keine so ausgefallenen sachen machen sondern nur den Einstieg:-)
gleich Theoretische Auffrischung inbegriffen

Geschrieben

ich bin mir fast sicher,dass es die 1. Stunde ist! Da ma bei dieser art von gruppe keinen klassischen aufwärm teil vorweg hat,denke ich,dass man sich auf einen ausführlichen theoretischen zeil, plus ziel:BB wahrnehmung und dazu 2 vll 3 übungen beschränkt.
@ typsince1987:deine übungen sind schon ganz gut,aber ich brauch mehr ;-)
grüße

Geschrieben

schau mal da!!! :-)

http://www.special-harninkontinenz.de/harninkontinenz/beckenbodengymnastik/bilderstrecke_beckenbodengymnastik/content-157405.html?page=1&dir=next

mit bildern und beschrieben ziehmlich einfach grüße

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Gast
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    • feechen
      Liebe Physio-Kolleg*innen, mein Name ist Felicitas und ich studiere im Masterstudiengang Health Professions Education an der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Ich schreibe gerade meine Masterthesis zum Thema Kompetenzentwicklung durch Weiterbildungen in der Physiotherapie.   Dafür suche ich Physiotherapeut*innen, die bereit sind, in einem Interview über ihre Erfahrungen mit beruflichen Weiterbildungen zu sprechen. Mich interessiert, ob und wie sich Weiterbildungen aus eurer Sicht auf die Arbeit mit Patient*innen auswirken. Im Mittelpunkt stehen eure persönlichen Erfahrungen aus dem Berufsalltag. Ziel meiner Arbeit ist es, besser zu verstehen, wie sich euer Handeln am Patienten durch Weiterbildungen entwickelt und welche Bedingungen diese Entwicklung fördern oder erschweren. Teilnehmen könnt ihr, wenn ihr mindestens 7 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeut*in habt, mindestens 3 fachbezogene Weiterbildungen absolviert habt, darunter mindestens 1 Zertifikatsweiterbildung (z. B. KG-Gerät, MT, MLD, KG-ZNS), und eure letzte Weiterbildung mindestens 3 Monate zurückliegt. Zum Interview   Zeitraum: 04.05.–29.05.2026 Dauer: ca. 30–60 Minuten innerhalb Berlins: persönlich an einem Ort Ihrer Wahl außerhalb Berlins: online über Microsoft Teams Die Teilnahme ist freiwillig. Alle im Interview erhobenen Daten werden vertraulich behandelt und ausschließlich im Rahmen der Masterarbeit verwendet. Bei Interesse oder Fragen freue ich mich über eine Kontaktaufnahme bis zum 30.04.2026 unter: felicitas.calliess@charité.de   Vielen Dank für Ihre Zeit und Ihr Interesse. Felicitas Calließ Masterstudentin Health Professions Education Charité - Universitätsmedizin
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