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Ganglion am Handgelenk

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Hallo,
mein Freund hat seit mehreren Jahren ein Ganglion am Handgelenk, das nach Belastung schmerzhaft ist.
Vor allem, weil er viel am PC arbeitet.
Mittlerweile war er auch beim Arzt und soll es nun operieren lassen.
Das kann er aber leider erst in ein paar Monaten.
Kann ich oder auch er in dieser Zeit irgendwas tun, um die Schmerzen zu verringern?

lieben Gruß
brina

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Hallo Brina,
ich hatte selbst immerwieder ein Ganglion am Handgelenk und bin von Arzt zu Arzt gerannt. Keiner konnte mir helfen. Scheinbar nutzt eine OP nur bedingt etwas und es kommt oft vor, das das Ganglion wiederkommt.
Jetzt hatte ich eine Behandlung beim Physio. Eigentlich wegen meines Rückens. Dem hab ich mein Problem mit dem Handgelenk geschildert. Er hat ziemlich heftig von unten (Pulsgegend) gedrückt und meinen Karpaltunnel wohl etwas geweitet, da er meinte, dort sei alles zu eng und die Muskulatur sei durch die jahrelange Schonhaltung total verklebt. Die Muskulatur am Unterarm hat er auch bearbeitet. Ich kann dir leider nicht genau sagen, wie die Behandlungsmethode heißt, oder was er genau gemacht hat. Es war auch nicht sehr angenehm. Ich hatte ca. 3 Behandlungen und direkt danach hatte ich auch heftigere Schmerzen. Aber jetzt ist alles supi. Ich kann mich, nach 15 (!) Jahren, endlich wieder schmerzfrei auf mein Gelenk stützen und das Ganglion ist auch weg (ohne OP!). :-))

lg
Sanne

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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