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Nach intensiven Training plötzlich Beckenschiefstand


Gast Ilka

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Geschrieben

Guten Abend,

 

mir ist etwas passiert, und ich würde  gerne verstehen, wie es dazu kam. 

 

Ich habe Kyphose und Skoliose,  wobei Kyphose wesentlich schlimmer ist, als Skoliose. Deswegen wurde beschlossen eine sehr intensive Rückentraining zu absolvieren. 

Täglich  Rückentraning mit Physiotherapeut, plus 45 min Training an MTT ( Bauchmuskel, Schulter, Seil für Rücken) und auch Wassergymnastik. Soweit alles gut.

 

Ich muss es dazu sagen, 60 Jahre kein bisschen Sport gemacht haben. Also alles sehr schwach, verkürzt etc. 

 

Aber nach 2 Wochen Training kippte plötzlich meine Rücken nach links so, dass die Schulter total schief standen. Ok, einfach weiter trainieren. Vor 2 Tagen der Schreck, jetzt ist die Hüfte auch schief. Ich habe es gemerkt, da die Hosen an dem rechten Bein plötzlich ca 2 cm ! kürzer waren. 

 

Jetzt verstehe ich die Welt nicht mehr. Soviel Training und jetzt bin ich total schief.....Was ist da falsch gelaufen?

 

Vielleicht kann mir jemand es erklären...danke! 

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  • Beiträge

    • Hallo zusammen😃 ich suche Rat und Erfahrungswerte zu meiner Schulterverletzung, da ich trotz langer Therapie weiterhin massive Probleme habe.     05/2024: Autounfall mit Schulterverletzung. 11/2024: OP (u. a. partielle Synovektomie, Bursektomie, knöcherne SAD, ACG-Glättung). Seit Unfall: Lfd. Physiotherapie (2x wöchentlich). 07/2025: Reha, danach MTT (2x wöchentlich).   Diagnosen und Symptome Ich leide unter massiven Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Aktuelle MRT-Befunde zeigen u. a.: AC-Gelenksarthrose mit Knochenmarksödem und Hypertrophie. Ödem in der Gelenkkapsel. Impingement (SSP-Sehne). Flüssigkeit in der Bursa subacromialis. Frozen Shoulder. Verletzung des Nervus Suprascapularis (OP-Komplikation).     Angesichts der vielen Diagnosen (Arthrose, Impingement, Frozen Shoulder, Nervenschaden): Ist es im Rahmen eurer Erfahrung noch "normal", so lange (seit über einem Jahr) derart massive Beschwerden und Funktionseinschränkungen zu haben?   Mein behandelnder Orthopäde sieht mich aktuell als austherapiert an; es soll nur die Physiotherapie fortgeführt werden. Wie seht ihr das?   Ich erwäge als zusätzlichen Behandlungsversuch eine Eigenbluttherapie zur Reduktion der Entzündung. Hat jemand in einem ähnlichen Fall damit Erfahrung gemacht?   Ich bin dankbar für jeden Erfahrungsaustausch und eure Einschätzung der Gesamtproblematik.💝
    • Gast Richard0702
      Warst Du bei der Pohltherapie gewesen? Was hat sie gemacht und spürst Du eine ERleichterung? Ich habe heute einen großen Druck im After..sehr unangenehm....
    • Also ich denke es ist gut und du solltest es ausprobieren. 

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