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Nach intensiven Training plötzlich Beckenschiefstand


Gast Ilka

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Geschrieben

Guten Abend,

 

mir ist etwas passiert, und ich würde  gerne verstehen, wie es dazu kam. 

 

Ich habe Kyphose und Skoliose,  wobei Kyphose wesentlich schlimmer ist, als Skoliose. Deswegen wurde beschlossen eine sehr intensive Rückentraining zu absolvieren. 

Täglich  Rückentraning mit Physiotherapeut, plus 45 min Training an MTT ( Bauchmuskel, Schulter, Seil für Rücken) und auch Wassergymnastik. Soweit alles gut.

 

Ich muss es dazu sagen, 60 Jahre kein bisschen Sport gemacht haben. Also alles sehr schwach, verkürzt etc. 

 

Aber nach 2 Wochen Training kippte plötzlich meine Rücken nach links so, dass die Schulter total schief standen. Ok, einfach weiter trainieren. Vor 2 Tagen der Schreck, jetzt ist die Hüfte auch schief. Ich habe es gemerkt, da die Hosen an dem rechten Bein plötzlich ca 2 cm ! kürzer waren. 

 

Jetzt verstehe ich die Welt nicht mehr. Soviel Training und jetzt bin ich total schief.....Was ist da falsch gelaufen?

 

Vielleicht kann mir jemand es erklären...danke! 

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  • Beiträge

    • Ja ich war dort gewesen und es hat mir gut getan eine leichte Erleichterung spüre ich auch. Ich weiß aber nicht wie lange das anhält und wie man sich das auf Dauer leisten soll weil es einfach zu teuer ist...   Es ist ein Teufelskreis.
    • Vielen Dank für die Nachfrage. Hier eine präzisere Beschreibung meiner aktuellen Beschwerden:   Vordere Schulter / Schlüsselbeinbereich: Starkes Brennen (in Ruhe und Belastung),   Seitliche Schultermitte: Ein heller (messerstich) Schmerz, der bis in den Ellenbogen reicht und manchmal bis zum Ringfinger und kleinen Finger ausstrahlt.   Hinterer Schulterbereich (obere Kante Schulterblatt): Dumpfer Schmerz, der sich von dort in die gesamte Schulter ausbreitet.       Weitere Empfindungen Neurologisch: Sensibilitätsstörung/Taubheit im Schulter-Nackenbereich, ab und an Taubhaitsgefühl/matschig in der Hand Mechanisch/Instabilität: Deutliches Instabilitätsgefühl (z. B. bei Pendelübungen), als würde der Oberarmknochen aus der Gelenkpfanne fallen. Dies wird von Knistern/knirschen begleitet und ist extrem schmerzhaft.   Ich komme aus Sachsen-Anhalt und du??
    • Guten Morgen Holly Nein solange Schmerzen zu haben ist nicht normal. Wo genau sind denn deine Schmerzen? Wie fühlen die sich an? Aus dem Stehgreif ist sowas natürlich sehr schwierig festzustellen was genau deine Beschwerden verursacht. Das muss man physiotherapeutisch untersuchen. Ich könnte mir aber vorstellten daß hier mehrer Schmerzursachen zusammenkommen. V.a. daß auch der N.suprascapulrais dabei eine Rolle spielt. Schulter ist sehr komplex wo man sich alles anschauen muss. Nach so langer Zeit glaub Ich nicht daß da noch eine Entzündung dahintersteckt.  Ich würde dich ja persönlich anschauen. Wo kommst du denn her Holly?

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