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Knacken im Ellbogen


Gast Dieter

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Geschrieben

Moin Moin,

 

ich habe seit ein paar Wochen ein "Knacken" im linken Ellbogen bzw. direkt darüber Richtung Trizeps in der exzentrischen Phase von Druckübungen, aber nur in der exzentrischen Phase. Hatte gelesen, dass es Sehnen sein könnten oder sind, die da "rumspringen". Hatte das aber vorher nie. Es schmerzt zwar nicht, aber es fühlt sich so gaaaanz leicht brennend an. Hab mir schon so ne Standard-Bandage gekauft. Bringt aber gleich 0.

 

Habt ihr da bitte Ideen, was das sein könnte und was dagegen helfen könnte?

 

Danke.

 

Grüße

 

PS: Termin beim Ortho erst in 3 Wochen bekommen. 😕


Geschrieben

Hallo Dieter,
kannst du uns sagen, ob du vor den paar Wochen eine Verletzung hattest? Wenn du von Druckübungen sprichst? Machst du aktiv Sport? Hat sich da irgendwas verändert? Knacken deutet häufig auf eine Dysbalance hin.

 

Liebe Grüße

Geschrieben

Hallo,

 

keine Verletzung, zumindest nichts bekannt.

 

Ja, Sport. Dips, Liegestütze, Schulterdrücken. Eigentlich keine Veränderungen. 

 

LG

 

Geschrieben

Ich würde mal gucken ob du auch den Bizeps genug trainierst.
Oder ob es Probleme im Unterarm/Hand oder Schulter gibt.

Geschrieben

Trainiere Bizeps/Trizeps relativ ausgewogen.

 

Unterarm und Hand eigentlich problemfrei. Könnten vllt auch Verspannungen zB im Unterarm zum Knacken führen?

Geschrieben

Ja das kann auch zum Problem führen, da die Oberarmmuskulatur zum Unterarm und umgekehr läuft.
Verspannungen deuten auch eher auf ein Problem hin und sind eher ein Symptom als die Ursache.

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Seli
      Hallo, ich werde das morgen auf alle Fälle ansprechen mit dem TOS und dem Atlas. Wegen dem Atlas hatte ich ja Montag schon gefragt, aber irgendwie weicht jeder bei dem Thema Atlas aus, da kam ja nur als Antwort das sie denkt das es von der HWS kommt. Sie hat aber ja dann mal oben da wo der Schädelknochen ist rechts und links massiert, also für mich hat es sich so angefühlt wie massieren, was die genau gemacht hat weis ich ja nicht. War aber schon etwas fester. Naja ansonsten hat die an der Schulter oben und zwischen den Schulterblättern viel geknetet, aber eben auch sehr fest. Als ich mich gestern Abend ins Bett gelegt habe, hatte ich auch noch Schmerzen, da hat es auch paarmal bei den Rippen kurz gestochen. Heute ist mein Schwindel erfreulicherweise etwas besser, die Schultern spüre ich noch ziemlich und komischerweise habe ich heute zusätzlich noch ein ziehen im linken Oberschenkel hinten. Diese TOS Tests sind ja nicht gerade kompliziert, habe mal gegoogelt, da geht es ja hauptsächlich darum in bestimmten Positionen den Puls zu fühlen. Ich kriege halt auch keinen anderen Therapeuten dort, weil die alle ausgebucht sind, das ist das Problem. 
    • bbgphysio
      Hallo! Ich würde deine Therapeutin einfach mal darauf ansprechen ob Sie dich nicht auf ein TOS (Thoracid outlet syndrom) testen kann. Hier auch die 1.Rippe. und sich unbedingt auch den Atlas anschauen. Schwindel, Benommenheitsgefühle wenn alles abgeklärt ist aus ärztlicher Seite liegt fast immer an einer Atlasverschiebung.  Du kannst ja sagen daß Du einen Bekannten hast der ein erfahrener Physiotherapeut ist und das gesagt hat. Normalerweise muss eine Physiotherapeutin die Manuelle Therapie das untersuchen könnten. Wenn sie sich nicht auskennt dann würde Ich ganz frech sagen daß DU bitte einen Therapeuten, Therapeutin möchtest die sich da auskennt. 
    • Gast Seli
      Ojeh, war vielleicht doch nicht so gut dahinzugehen. Was mache ich denn jetzt? Das Rezept habe ich abgegeben und 1 x unterschrieben. Also die hieß Carmen und auf der Internetseite stand bei ihrem Profil auch manuelle Therapie, aber leider war ausgerechnet bei ihr kein Bild mit auf der Seite. Soll ich das jetzt dort weiter machen? Ich kann natürlich auch nochmal zum Arzt gehen und nach einem neuen Rezept fragen und dort abbrechen, aber ich weis ja dann auch nicht wo ich hingehen kann, wer gut ist und wer nicht. Die Praxis dort ist eigentlich so schon relativ ausgebucht und hatte auch gute Bewertungen bei Google. Aber irgendwie macht mir jetzt auch die Erstverschlimmerung zu schaffen, weil ich ja auch nicht weis wie lange das anhält. Also entweder habe ich jetzt Muskelkater oder bin noch mehr verspannt als vorher. Ich hoffe das wird bald wieder besser.

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