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Fuß / Fersen Schmerzen / Fersensporn?


Gast Martin

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Geschrieben

Guten Tag,

 

Ich habe nun schon paar Wochen Schmerzen am Fuß.

 

Die Hausärztin hat nur paar mal herumgedrückt und gemeint dass ich halt Dehnen soll.

 

Nun habe ich selber die ganzen Schmerzpunkte eingezeichnet und eher herausgefunden, dass die Großzehen-Sehne und etwas mittig vom Fuß parallel zur Großzehen-Sehne dazu bis zur Ferse hin weh tut.

Beim Autofahren wenn der Fuß ca. 30° angehoben ist fürs Pedal tun die Erschütterungen an der Ferse weh.

Zudem ist meine rechte Wade ständig verkrampft.

Und Achillessehne tut auch bisschen ziehen.

 

Habe mir eine Physiotherapie-Stunde noch gekauft:

Wurde Wade gelockert und sollte mit Faszienball auf die Plantarfaszie draufbleiben und Achillessehne Dehnen.

 

Habe nun Wärmekissen um Wade gelegt. Die Fußsohle mit dem Faszienball getriggert. Zehen und Achillessehne Dehne.

 

Wenn nun mehr die Großzehen-Sehne betroffen ist, ist es überhaupt gut, mit dem Faszienball darauf zu gehen?

Was kann ich noch so alles machen, damit ich schneller wieder fit werde?

Wie ich es mit dem Autofahren lösen soll?

 

Viele Grüße

Martin

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  • Beiträge

    • Hallo Thomas,   bitte entschuldige, wenn ich so drängend rüberkam. Das war nicht meine Absicht.   Gestern war ich wieder bei meinem Hausarzt, der hat mir nochmal ein paar Spritzen verpasst und die schlimmsten Schmerzen sind ( noch ) weg. Ebenso das Unruhegefühl. Nur der merkwürdige Druck oberhalb der HWS, schon zum Schädelanfang, ist noch da. Da muss was sein. Jetzt hoffe ich, dass die anderen Schmerzen bzw. Verspannungen noch etwas weg bleiben. Bin schon gespannt, wie deine Meinung dazu ist.   Liebe Grüße Regina 
    • Morgen Regina! Sorry daß Ich Dir jetzt erst antworte. Du musst wissen wir machen das alles neben unserer Arbeite. Ich bin z.b. selbständig und Arbeite unter der Woche auch ziemlich lange. Da kommt man nicht immer dazu. Beitrage verfasse Ich oft zwischen Tür und Angel zwischen den Pat.behandlungen. Ich versuch dir nachher noch kurz was zu schreiben
    • Hallo Alex,   vielen Dank, dass du so schnell und ausführlich geantwortet hast. 😃 Werde meinen Therapeuten mal zum nächsten Termin ausfragen. Leider ist er zur Zeit in Urlaub. Ich mache mal einen Versuch, den Link zur Atlastherapeuten per PN zu schicken. Montag habe ich einen Termin bei meinem Orthopäden. Hast du da den einen oder anderen Tipp, wonach ich ihn gezielt fragen könnte? ( z.B. weitere Behandlungen, Medikamente ).   Liebe Grüße Regina Hallo Alex,   Hab dir den Link grade per PN geschickt.   Liebe Grüße Regina

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