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Tonus der Muskulatur


Pennelope

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Ich bin Berufseinsteigerin und gleichzeitig hatte ich krankheitsbedingt eine 2 jährige Arbeitspause. Irgendwie habe ich immer Mal wieder Fragen, die vielleicht für manche einfach zu beantworten sind oder noch zu den Basics gehören. 

 

Daher meine ersten zwei Fragen:

 

1) Wenn man die Muskulatur befindet, dann unterscheidet manob der Tonus erhöht ist, ob ein Muskel Triggerpunkte hat oder ob eine Atrophie vorliegt ( mit MFP)... jetzt frage ich mich ob ein Druckdolenter Muskel gleichzeitig einen Hypertonus bedeutet oder wie man das beschreibt? 

 

Und ob Triggerpunkte in Muskel gleichzeitig eine Tonuserhöhung der Muskulatur bedeutet. 

 

2) Wenn man in der Neurodynamik den PKB Test als positiv bewertet, was kann man den alles machen? Nur Tensioner und Slider? 

Und in welchem Fall kommt das vor? Hatte nur 1 oder 2 mal einen positiven Lasègue und weiss nicht mehr was ich gemacht habe😅

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  • Beiträge

    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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