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Schmerzen im Bereich ISG


chaotlang

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Hallo zusammen

Ich habe seit längerem Rückenschmerzen auf der rechten Seite im Bereich der unteren Rückenstrecker / über dem ISG. Die Schmerzen treten vorallem auf, wenn ich nur auf dem rechten Bein stehe und mich nach links drehe / links unten bücke (z. b. Socken anziehen). Auch beim zu schnellen hinsetzen auf harte Stühle/Bänke sticht es kurz schmerzhaft in der Region. Oder wenn ich bei Kniebeugen die Hantel aus dem Rack nehme und zwei kurze Schritte nach hinten mache, sobald ich das Gewicht nur kurz auf das rechte Bein verlege, schmerzt es. Genauso bei Farmer Walks mit Gewicht in der link Hand. 

Woran kann das liegen? Was kann man machen?

Vielen Dank für eure Hilfe 🙂

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  • Beiträge

    • ...ich kann mir gut vorstellen, dass durch eine missglückte Manipulation Auslöser für neue Beschwerden sein können. Das ist mir auch schon passiert (an einem Patienten) ich konnte das aber wieder rückgängig machen, der Patient hatte mir ehrlicherweise von einer Verschlechterung seiner Beschwerden nach der Behandlung erzählt und konnten es wieder richten. Ich kann mir vorstellen, dass du keinem mehr traust, der an dir zerren will aber genau das solltest du vielleicht noch einmal zulassen. Es gibt auch sanfte Methoden, die Fehlstellungen der Gelenke richten können z.B. die Osteopathie oder die Chirogymnastik!
    • ...ich könnte mir vorstellen, dass es gar keine Blockaden oder Muskelverkürzungen die Ursache für deine Probleme sind, sondern eher eine Instabilität der Bänder. Das ISG wird überwiegend von Bändern gehalten, sind diese instabil (elongiert), durch Überlastungen oder genetisch bedingter Bindegewebsschwäche, wären Dehnungen und Manipulationen eher kontraproduktiv. Um meine Theorie zu überprüfen, müsstest du das durch Physiotherapeuten testen lassen.
    • Hallo, ich habe nun seit 2,5 Monaten Schmerzen im Bereich Lws/Gesäß. Es begann mit Schmerzen an den letzten beiden Rippen. Nun ist es seit 2 Wochen exakt punktuell am ISG. Ich wurde nun schon 4x justiert, jedoch ohne Besserung. Ich bin kraftsportlerin aber an Sport ist nicht zu denken. Ich schaffe es nicht mal ohne Schmerzen einen Zettel vom Boden aufzugeben, dann zieht es extrem I'm LWS Bereich. Ich hatte den Quadratus lumborum im Verdacht aber dehnen und Faszien ball bringen sogar Verschlechterung. Organisch ist alles ausgeschlossen. LWS wurde geröntgt auch ohne Befund. Schmerzmittel verändern nichts. Hat jemand eine Idee? 

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