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Welche Triggerpunkt-Massagegeräte?


Gast Michel

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Hallo,

 

da ich oft unter Triggerpunkten leide, aber beruflich als Vetriebler sehr oft unterwegs bin, viel Auto fahre, bei Kunden sitze und dann im Hotelzimmer abends noch im Bett mit nach vorne "geknickten" Kopf bzw. Hals so halbliege und am Laptop arbeite, wollte ich mir o. g. kaufen, da ich leider nur sehr sehr selten zum Therapeuten komme.

 

Da gibt es ja z. B. die Massagefee oder den Body Back Buddy. Hoffe, ich darf hier die Namen nennen. Will aber keine Werbung machen. Wenn nicht ok, die Namen einfach "verfremden". 😉

 

Da mir die aber doch ein wenig zu teuer sind, könnt ihr mir bitte günstigere Alternativen empfehlen, die genauso gut sind?

 

Danke Euch.

 

Gruß

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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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