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Guest Karlchen

Nach Kortisonspritze wie lange keine Belastung?

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Guest Karlchen

Hallo,

 

ich bekomme morgen 2 Kortisonspritzen. In jede Schulter je eine wegen Bizepssehnen- und Schleimbeutelentzündung.

 

Wie lange sollte man danach die Schultern mind. nicht belasten?

 

Danke.

 

MfG

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...das würde ich auf jeden Fall den Arzt fragen. In der Regel sollte man aber nach einer Infiltration unbedingt die Gelenke schonen. Man sollte das Heben und Tragen am nächsten Tag vermeiden ☝️
Die Wirkung von Entzündungshemmern wie Kortison ist nach 1 bis 3 Tagen spürbar.

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Guest Karlchen

Danke.

 

Ich fragte, da ich nämlich sehr unterschiedliche Antworten im www gefunden habe. Von 3 Tagen bis 2 Wochen keine Belastung. Was kommt da eher hin?

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Darum sollte man immer den Facharzt fragen, der gespritzt hat, da der die Verantwortung trägt. Ich wäre vorsichtig mit halbwissenden Aussagen aus dem Internet!

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Guest
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    • Hallo, vielen Dank für die Rückmeldung! Ich bin bei Ärzten mit dem Problem völlig aufgelaufen, was sehr frustrierend war. Osteopathie habe ich für ein halbes Jahr nach der OP gemacht, das Längentraining mache ich seit April dieses Jahres. Es wurde mir auch ein Atemtraining empfohlen. Weil Sie die Faszien ansprechen, könnte ich diese ja mit Faszientraining kombinieren. Das Längentraining hat die Beschwerden schon auf einen kleineren Bereich reduziert. Ich werde dort die BWS mal ansprechen. Vielen Dank für die hilfreiche Antwort! Viele Grüße, Ari
    • Guest Pareto
      Ja genau, sollte etwas in der Richtung sein. Zu meinem Repertoire gehören z.B.:  Kopf im vorderen Halbkreis hin und her rotieren  90° nach links/rechts schauen und nicken  Kinn vor und zurückschieben und kurz halten  Kopf mit der Hand nach links/rechts und jeweils schräg vorne halten und die gegenüberliegende Schulter bis zur leichten Dehnung nach unten ziehen
    • Was für Übungen machst du denn? Denke man sollte Stabilisieren und mobilisieren. Könnte ein Wirbel sein, der sich immer wieder etwas blockiert und damit die ganze Kette rausreißt.

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