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Wachstumsfuge Ferse

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Gast Jana

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Meine Tochter, 10 Jahre, ist Leistungssportlerin im Bereich Kunstturnen. Letztes Jahr hatte sie eine Knochenhautentzündung in der Ferse. Jetzt hat sie im Alltag keine Schmerzen mehr. Doch bei akrobatischen Übungen kommen die Schmerzen in der Ferse zurück. Die Beschwerden sind direkt an der Wachstumsfuge. Sie möchte gerne ihre intensive Sportart weitermachen. Therapieformen wie Mikrostrom, Indiba, Faszien wurde alles schon gemacht.  Hat jemand Erfahrung auf diesem Gebiet? Was könnte noch helfen? Für jegliche Anregungen sind wir sehr dankbar.

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Hallo Jana,
hat deine Tochter schon mal Einlagen bekommen? Viele Fußprobleme sind auf Fußfehlstellungen zurückzuführen, die dann bei Überbelastung aufkommen. Man sollte aber vorher, mittels "Manueller Therapie" sicherstellen, dass keine Blockaden oder sonstige anomalien an den Fußgelenken vorhaden sind und diese evtl. behandeln!
Eigentlich müsste man das ganze zunächst schonen und nach und nach bis zur Belastungsgrenze steigern z.B. mit Trampolin. Aber Kinder, vor allem die sportlich aktiven, haben einen starken Bewegungsdrang. Deshalb ist das so schwer sie zu bremsen 😪
Auch könnte man versuchen, mit einem Sport Tape, das Sprunggelenk während der sportlichen aktivität zu stabilisieren. Hier habe ich eine Anleitung, wenn dich das interessiert. Alternativ könnte man auch eine straffe Bandage/Strumpf tragen.
https://www.youtube.com/watch?v=c8CaH23S4M4

 

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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