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Unterschiede bei diesen Übungen?

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Geschrieben

Hallo,

 

letzte Woche das letzte Mal Physio gehabt. Da hat mir die Physio 2 Übungen gezeigt.

L Fliege

Kubanisches Rotieren

Wo liegen denn da eigentlich die Unterschiede?

Danke.

LG

Geschrieben

Habe die Namen beider Übungen noch nie gehört.
Im Internet hab ich jetzt auch nichts eindeutiges gefunden - du kannst mal videos dazu raussuchen und sie hier reinstellen
oder machst selbst videos oder beschreibst die Übungen.
Denke aber aus dem Kontext - beide Übungen helfen der Schulterstabilität - die eine als komplexe Übung, die andere isolierter.

LG

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Hallo Blume, deine Symptome klingen für mich nach einer vegetativen Dystonie, genauer gesagt einer Störung vom "Vagus" Nerven. Das kann unterschiedliche Ursachen haben: Einerseits könnte der Wirbel verschoben sein, an dem dieser Hirn-Nerv vorbei muss, das ist die häufigste Ursache (Atlas Fehlstellung) oder du hast eine psychische Reaktion infolge einer Stressbelastung. Physiotherapie ist immer gut, suche dir aber jemanden mit der Zusatzausbildung in "Manueller Therapie".
    • Gast Louis
      Super, danke.   Was hat denn das heavy slow resistance trainkng auf sich?
    • Gast Blume
      Hallo! Ich habe seit 2 Wochen anhaltende Beschwerden in der BWS /HWS. Ich habe zudem eine leichte Skoliose. Ich war letzte Woche bereits beim Orthopäden, der hat mich einmal eingerenkt im Bereich der BWS. Kurzzeitig war Linderung da, jetzt sind die Beschwerden wieder schlimmer. Zunächst hatte ich zusätzlich Herzrasen, jetzt äußert es sich in Atemnot und dem Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen. Es fühlt sich im Nackenbereich sehr verhärtet an und ich habe zudem links unter der Brust Schmerzen an den Rippen und unterhalb des Schlüsselbeins. Ich bin morgen nochmal beim Orthopäden und soll zudem mit Physiotherapie anfangen. Was kann ich gegen die Atemnot machen, diese schränkt mich sehr ein.

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